{pdf download} Les secrets de la cuisine à IG

Les secrets de la cuisine à IG bas - 100 recettes salées pour la silhouette et la santé pan Marie Chioca

Caractéristiques

• Les secrets de la cuisine à IG bas - 100 recettes salées pour la silhouette et la santé
• Marie Chioca
• Nb. de pages: 224
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782360982431
• Editeur: Terre Vivante Editions
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Livres Ipod téléchargement gratuit Les secrets de la cuisine à IG bas - 100 recettes salées pour la silhouette et la santé DJVU PDB en francais 9782360982431

Overview

Comment se sentir rassasié et en forme, plusieurs heures après les repas, sans fringales ni "coups de pompe" ? Comment cesser de grignoter à tout moment, avec à la clé fatigue et kilos en trop ? Comment retrouver vitalité et jolie silhouette ? Comment se régaler même si l'on est atteint d'une maladie métabolique qui impose entre autre de réduire drastiquement les apports sucrés ? La réponse est dans la cuisine à indice glycémique (IG) bas : une alimentation très équilibrée, ne provoquant aucune carence et bonne pour le moral, puisque sans privations ! II s'agit tout simplement de réapprendre à bien manger, en mettant au menu des aliments sains et complets.
En choisissant les ingrédients "phares" de la cuisine à IG bas (sarrasin, quinoa, orge, épeautre, riz basmati complet, son d'avoine, légumineuses, citron, amande...) et en composant ses menus de façon à abaisser l'indice glycémique du repas, on parviendra sans peine à satisfaire sa gourmandise tout en préservant sa ligne et sa santé. Flammekueche à la faisselle de chèvre et épinards frais, galettes de sarrasin à la fondue de courgettes, basmati "pilaf" au poulet et safran, hachis Parmentier aux haricots blancs, quinoa gourmand à l'italienne, gratin de petit épeautre comme une tartiflette, petits pains d'orge à l'origan et aux olives...
Découvrez une nouvelle manière de cuisiner que vous n'aurez plus envie d'abandonner !

Les clients ont également aimé: {epub descargar} FERMENTAR pdf, [download pdf] Finding Carly (A Navy SEAL Military Romantic Suspense Novel) by Susan Stoker, Susan Stoker site, HISTORIAS DE UN NAUFRAGO HIPOCONDRIACO EBOOK | DEFREDS JOSE. A. GOMEZ IGLESIAS | Descargar libro PDF EPUB link, Online Read Ebook Talk to My Back by Murasaki Yamada, Ryan Holmberg pdf, [download pdf] Collapse: The Fall of the Soviet Union by read book, SAT Prep Plus 2023: 5 Practice Tests + Proven Strategies + Online + Video by Kaplan Test Prep on Audiobook New read book, [Pdf/ePub/Mobi] ¡AQUÍ MANDO YO! UN ESPECTACULAR VIAJE DESDE LA RESILIENCIA HASTA LA ILUSIÓN - descargar ebook gratis download pdf, [PDF] AFTER. ALMAS PERDIDAS (SERIE AFTER 3) descargar gratis pdf,